Self concept
Zmena limitujúcich postojov a presvedčení, ktoré človek o sebe ma a tvorba konceptu o sebe postavená na kvalitách ktoré si človek cení- ktorými by chcel disponovat
Zvyšovanie sebaúcty
Spracovanie smútku a bolesti zo straty blízkeho človeka, alebo strachu zo straty blízkeho človeka
Transformácia bolestivého smútenia a prázdnoty
Tiež účinné pri strate zamestnania, veci, sna, ideálu, strate partnera, schopnosti atd
Vyrovnávanie sa s traumou
Zmena štruktúry traumatickej spomienky
Strachy
Prekonanie strachu zo zlyhania
Prekonanie strachu z vystupovania na verejnosti
Úzkosti
Fóbie
Panické ataky
Spracovanie a zotavenie sa z pocitov hnevu, pocitov ľútosti, pocitov viny,pocitov hanby
Prekonávanie nutkavých návykov
Odhalenie prirodzenej schopnosti tela uzdraviť sa
Efektívne zaobchádzanie s pretažením- vhodné pre ľudí s ťažkosťami so stresom, pretažením, s ADD a ADHD
Efektivne spracovanie a využitie kritickej spätnej väzby od druhých
Nájdenie, preskúmanie a stanovenie hraníc
Zmena a integrácia hodnôt
Odpútanie sa od spoluzávislosti
Zníženie závislosti na názore druhých
Pozitívne rodičovstvo
Spojenie sa s vlastnou rodičovskou múdrosťou
Stanovenie cieľov a ich naplnenie
Efektívne rozhodovanie
Riešenie vnútorných konfliktov
Prokrastinácia vs motivačné stratégie
